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Fed今年只降息1次？引發美股失望賣壓，道瓊大跌333.75點。（圖片來源／flickr）即使美國聯準會（Fed）一如預期在周三降息，但是美股當天不漲反而大跌，原因出在今年來美股漲幅創20年來同期最大，技術面出現過熱現象，引發獲利了結賣壓，以及Fed主席鮑威爾願意10年來首次降息，算是給總統川普一個面子後，暗示今年稍晚不一定降息，也引來失望賣壓。道瓊工業指數收盤下跌333.75點，或 1.23%，收 26864.27 點。標普500指數下跌32.80 點，或 1.09%，收 2980.38 點；納斯達克下跌98.19 點，或 1.19%，收 8175.42 點。費城半導體指數重挫3.2％至1542.44點。影響所及，亞洲股市周四早盤大多走跌，台股下跌0.5％，上證指數跌0.2％，港股跌0.3％，但是日股跟韓股逆勢小漲0.2％。台灣權值股也多半走跌，台積電下跌1.5％至256元；鴻海跌0.6％至78.1元；大立光下跌0.6％，類股來看，半導體下跌1.1％，電子股跌0.8％，跌幅居前。川普千呼萬喚Fed始降息美國聯準會（Fed）7月31日決定降息1碼（0.25個百分點），為自2008年以來首次降息，原因是全球經濟和美國通貨膨脹壓力偏低。Fed發表聲明指，考量全球發展情勢對經濟展望的影響，以及通貨膨脹壓力趨緩，為促進充分就業和物價穩定，決定將指標利率調降至2％－2.25％。Fed聲明發布後主席鮑威爾舉行記者會時表示，這次降息屬於貨幣政策的中期調整 (midcycle adjustment) 政策的性質，並非「長期寬鬆循環」的開始，暗示今年晚些時候不一定會降息。鮑威爾表示這次降息並非「長期寬鬆循環」的開始這段評論一出，道瓊跌勢擴大，尾盤重挫478點，收跌333.75點，創5月31日以來最大跌幅。尖牙股 (FAANG) 僅蘋果收漲 2.04%；Alphabet跌 0.80%；亞馬遜跌1.67%；Netflix跌 0.90%；臉書下跌 1.43%。川普立刻推文抱怨，Fed主席鮑威爾讓大家失望了。投資組合經理Don Ellenberger表示也說，「美國股市似乎對鮑威爾的談話感到失望，也許是因為鮑威爾並未暗示將來還會降息，也沒有明示9月會降息。」PGIM固定收益高級投資組合經理Mike Collins表示，「市場原本期待兩次降息的機率為70％，以及指標利率降至零的機率為30％，這次降息將是降息週期的開始，但鮑威爾談話讓這些期望破滅。」AmeriVet證券公司美國利率主管格法拉內洛（Gregory Faranello）表示，市場顯然正在解讀鮑威爾的言論，意味著Fed的一言一行非常重要，這會引起美股起伏波動變大。他說「最不利的組合已經到位，包括股市走低，美元走高，公債收益率曲線平坦。」經濟數據喜憂參半，美國經濟增長在第二季放緩至2.1％，但是，這一增長率超過市場預期。「Fed已經屈服於經濟增長放緩和通膨率走低的現實，但經濟衰退的可能性不大，」Alpine Macro首席美國策略師David Abramson表示。美股今年來漲幅創20年來同期最大儘管美股在7月最後一天下跌，主要股指仍取得穩健的月度漲幅。7月份標準普爾500指數和納斯達克指數分別上漲1.3％和2.1％，道瓊上漲1％。累計1-7月，道瓊工業指數上揚15.2％，標普500指數上揚19％，納斯達克攀升23.2％，費城半導體指數大漲33.5％。由於年初迄今漲幅為20年來最大，且即使蘋果等上市公司發布優異財報，經濟數據優於預期，美股卻利多不漲，此時投資人應有居高思危的風險意識。四大指數都輕易飛越策略分析師目標價之際，一些分析師和投資者正在謹慎看待未來5個月美股行情，原因是美股估值上升，貨幣政策不確定性和海外經濟疲軟，引發美股多頭熱情還能持續多久的擔憂。美股下半年恐遭遇3波逆風Nuveen首席股票策略師Bob Doll預計下半年市場將橫盤整理，他之前認為標普500指數今年高峰在2,950點，但現在行情已經超越該目標。Doll說，美股本益比從13倍大幅攀升至17.倍4，明年企業獲利預測仍然過高，估值上升和未來獲利預測下調將是下半年股市的逆風，美國第二季經濟增長雖放緩，還算健康，但歐洲和中國數據顯示經濟放緩惡化，這可能會以某種方式影響美國市場，成為第二個逆風。歐洲央行總裁德拉吉最近，表示歐洲經濟展望「越來越糟」 ，尤其是主要經濟體的製造業PMI指數今年來都在衰退水平附近徘徊。第一季，德國GDP增長0.4％，義大利GDP增長0.1％。這兩個經濟體佔歐元區GDP的44％，而且這兩國第二季經濟沒有顯著改善，歐洲經濟的低迷也澆熄了股市多頭熱情。另外，Globalt Investments的經理馬丁表示，美元走強是股市的逆風，但投資人關注現在密集發布的財報，而忽略強勢美元的影響。等到財報季結束，如果市場感覺到強勢美元是一個大問題，美股將出現調整。」美元指數盤中上揚0.3％至98.81，逼近2年新高。更多信傳媒文章

工商時報【文╱黃台中】致理科技大學7月31日舉行第8、9任新舊校長交接典禮，董事長梁聖時讚許前校長尚世昌任職13年來，培育出良好的行政與教學團隊，帶領致理科大晉身成為國內的績優名校，期勉接棒的新任校長陳珠龍薪火相傳，再創致理科大新的里程碑。交接典禮充滿濃厚的學術氣氛，教育部常務次長林騰跤、前政務次長姚立德、新北市教育局長張明文、中華民國私立科技校院協進會理事長唐彥博、臺北商業大學校長張瑞雄近200位教育界及商界貴賓到場觀禮。成功交棒的尚世昌13年來，帶領該校連續10年獲得教育部教學卓越計畫，並且獲得教育部校務評鑑行政類及專業類全數一等佳績，更難能可貴的是，順利解決該校長久以來的校地問題，成功改名致理科技大學。新任校長陳珠龍原擔任該校教務長一職，先後歷任過系主任、院長、教務長等職，行政資歷豐富、完整，並擔任教育部教學卓越計畫及高等教育深耕計畫執行長，對於學校現有體質上不足之處，陳珠龍強調有絕對信心，讓致理科大更為茁壯。教育部前政務次長姚立德致詞表示，臺灣高等教育受到很大衝擊，致理在全台眾多的私立科大中，極受學生歡迎，成功得來不易。教育部近幾年希望技職學校可以多與產業結合，到場貴賓中有非常多的企業代表，顯見致理科大畢業生受到企業的肯定。

B型、C型肝炎是肝癌的高危險因子，根據國健署105癌症登記報告指出，國人肝癌確診的患者中，有高達8成患有B型或C型肝炎！有鑑於此，若有B型、C型肝炎患者應積極配合治療，才能降低憾事發生率！  「肝病」素來有國病之稱，其實隨著B肝疫苗接種的普及，國人罹患B肝比例已大幅下降；而目前臨床上也已有不少C肝治療藥物，若積極配合醫囑接受治療，將能有效控制病況！國健署提醒，大部分的肝病並沒有明顯的症狀，當出現不適症狀時恐為時已晚，因此積極防治肝炎更顯重要！ 第一步：接受肝炎篩檢B型、C型肝炎患者若能早期發現、早期治療，就能避免病況惡化成肝硬化、肝癌！國民健康署提供年滿45歲民眾進行免費肝炎篩檢服務1次，原住民更可提前自40歲接受檢查，方能及早察覺肝臟問題。 第二步：篩檢陽性者及早就醫肝炎需積極治療才能避免惡化！根據國健署料指出，逾半數C肝感染者會變成慢性肝炎，約2成會導致肝硬化；而肝硬化患者中每年都有3至5%會惡化呈肝癌。因此，國健署提醒，若篩檢結果出現陽性反應者，切莫因身體沒有明顯不適症狀而忽略就診治療的重要性，及早就診接受治療，才能避免更嚴重的健康損傷。 第三步：遵醫囑定期追蹤與治療目前臨床上已有不少治療B肝與C肝的藥物，只要遵照醫囑用藥治療，就可望避免病情惡化。國健署也提醒，目前C肝治療藥物已納入健保給付，且C肝治療新藥副作用低、療程縮短至8至12週，治癒率更高達97%以上，提醒民眾應愛護個人健康，及早接受治療才能遠離肝炎威脅。 肝炎相關問題，建議諮詢「肝膽腸胃科」 圖文創作：健談資料來源：國民健康署

旺報【特派員吳泓勳╱上海報導】美國聯準會1日宣布降息，刺激美指走高、在岸人民幣跳空貶破6.90，最終跌168點收在6.9023創近１個半月新低；離岸晚間6點也開出6.9079跌逾180點。上海師範大學商學院副教授黃建中認為，一般降息應不利美元，但市場對美降息本有預期，待「靴子落地」加上會後談話帶鷹派色彩，反讓美元指數回升，加上中美貿易協商的不確定性讓人民幣承壓。據《21世紀經濟報道》引述中國金融期貨交易所研究院首席經濟學家趙慶明說，美聯準會態度不如市場預期的趨向鴿派，因此推動美指上漲與非美貨幣貶值，但就人民幣匯率來看，研判下半年穩中有升，很大的機率不至於破7。美國聯準會1日降息1碼後，主席鮑威爾發表相對鷹派言論引起市場震盪，美元在會後迅速走強，美元指數飆升至近兩年新高，一度報出98.7875。據路透引述交易員指出，隨中美談判結束與美國降息風險釋放，短期美元走向或成關鍵指引，如果美指持續偏強，市場可能會不斷測試監管底線。瑞穗銀行高級亞洲外匯策略師張建泰認為，人民幣匯率正在6.9關口位置，需觀察中國人民銀行有無動作，如果2日人民幣中間價還在6.9以下，那就是釋出不會允許人民幣貶值、或破7的訊號。海通證券姜超宏觀研究團隊則分析，美聯準會重啟降息，且年內仍有進一步降息可能，都有利人民幣匯率走穩；中國人民大學重陽金融研究院副院長董希淼指出，這波降息在預期內對金融市場的提振有限，下波影響市場關鍵應在於是否連續降息。

【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】在台灣，每年誕生接近兩萬多個早產兒，有高達8-10%比例的新生兒家庭，在措手不及的狀況下，面對照護早產兒的重責大任。特別是寶寶出院回家後，常肩負獨力照顧新生兒的媽咪，更容易面臨生理、心理，以及擔心照顧不好的壓力！希望本期專題報導的內容，可做為新手爸媽的居家照護指南，幫助早產寶寶平安健康長大。早產兒爸媽必修課．這些觀念一定要知道！國泰醫院新生兒科加護病房主任洪依利指出，早產兒的照護不單指院內照護，2歲前都要定期進行評估，甚至在2至5歲學齡前，在神經學和認知發展都要加以注意，觀察是否有學習上的障礙，尤其是1,500克以下的早產兒，在5歲前都不能掉以輕心。早產兒可以出院囉！爸媽做好這些準備了嗎？早產兒呼吸道較弱，易因一些感染引發支氣管炎，居家照顧要特別注意，尤其是極低體重與非常低體重早產兒的爸媽，可於在院時學習CPR、寶寶異物梗塞的急救法，以及拍痰等呼吸道照護方式。另早產的多胞胎寶寶們，不建議同時帶回家，爸媽可先帶一名寶寶回去照顧1週，等適應後再帶其他寶寶出院，免得手忙腳亂。照顧早產兒．居家環境布置3要點！為了早產兒，居家環境建議進行以下3點調整：1.營造舒適、通風的空間，環境中不能有二、三手菸的暴露。2.早產兒呼吸不穩定，發生嬰兒猝死症的機率較一般足月兒高，因此不適合單獨睡一間，但要與大人同房不同床，獨立睡在小床上，且床上不宜擺放枕頭及絨毛玩具。3.早產寶寶因長期住院，神經系統發展較足月兒落後，可於床欄周圍掛上黑白圖卡，加強寶寶的視覺刺激。早產兒母乳哺餵成功3大祕訣母奶是最適合嬰兒的食物，早產兒一出生就跟媽咪分開，哺餵母乳會不會更有難度呢？博仁綜合醫院小兒科主任毛心潔提供媽咪3個成功哺餵祕訣：生完就擠奶、個別化看待、親餵兩姿勢，讓早產寶寶也能擁有世界上最好的營養。居家照顧早產兒．必學3件事！把早產兒接回家後，首先要布置好適合寶寶居住的環境，確定環境舒適與通風、與大人同房不同床，並隨時觀察寶寶的體溫，且定期進行身體健康、神經發展、視力、聽力的後續追蹤，才能讓寶寶健康平安地長大！增進早產兒親子互動怎麼做？寶寶吃奶前可做這件事早產兒一出生便住進保溫箱，一開始就與爸媽有了距離。臺安醫院兒童發展復健中心技術長王秀靖表示，可在吃奶前的這段時間，幫寶寶按摩，並跟他說說話、玩一玩，讓寶寶感受到爸媽的愛。早產寶寶發展遲緩了嗎？快進行這些檢視判斷早產兒發展是否遲緩，全部要用矯正年齡去觀察，爸媽可參考《兒童健康手冊》，若在每階段發展的低標時間後，教寶寶兩週還是無法達到標準，應就醫進行評估；有時是爸媽沒有用對方法，藉助專家的引導，寶寶可能就學會了。※原文刊載於2019年7月號《媽媽寶寶》389期www.mombaby.com.tw/parenting/babycare/articles/15364※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！【延伸閱讀】

金門縣警局金湖分局門口的2尊「波麗士風獅爺」，因為造型顏色詭異，遭批評像喪事中的「金童玉女」，警局連忙找「風伯傳人」王明宗「搶救」，王明宗經過近1周的「微整型、大改造」，讓風獅爺改頭換面變萌了，不少小朋友路過都搶著拍照。因民間習俗農曆7月不宜施工，王明宗整整一星期來密集趕工，每天在大太陽下彩繪，看到他那麼辛苦，連金湖分局長黃維章都跳下來充當「油漆工」幫忙。王明宗說，最初看到這2尊風獅爺，大家都直搖頭，因為一點都不像風獅爺，除了沒獅毛，連Q版風獅爺要圓圓滿滿、頭大身小這些原則都沒掌握到。王明宗表示，他先把風獅爺用多層白漆覆蓋，重新上色構圖塑形，像最被詬病的男版風獅爺吐出嚇人的舌頭，經過他的巧手，舌頭變成可愛的山羊鬍，還配上酒窩又戴副眼鏡，帽子也改成法國警察帽，讓整體造型從詭異變成俏皮可愛。女版風獅爺整張臉原本是厚重的粉紅色，相當不自然，王丁宗改成膚色，讓她看起來溫柔一些，原本要畫出胸部曲線，但花崗石不易塑形，最後改畫成穿著反光背心，還在後腦勺畫上長辮子，再把卡通式的大眼睛改為瞇瞇眼、嘴角往上揚，成為可愛「小甜心」。王明宗說，這2尊「波麗士風獅爺」還讓他們穿起馬靴，感覺時尚，增加顏色對比也讓腿顯得更修長，加上底座走活潑的海洋風，終於讓他們重現Q版風獅爺的丰采。更多udn報導趁老婆出差下載交友軟體 配對結果讓他上網求救女星性感無極限 穿「單薄透視白襯衫」下衣卻搞消失高材生寫「買春部落格」爆紅 竟立志要從事這行業空服員躲在行李架 乘客：我在做夢嗎？

旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】大陸7月製造業採購經理人指數（PMI）報佳音，根據國家統計局公布數據為49.7，是近3個月新高，顯示大陸製造業看似有觸底反彈的跡象。不過專家認為，7月PMI仍處在榮枯線下，顯然整個製造業還未完全恢復元氣，目前說大陸製造業開始回溫，仍需要更多的數據佐證。路透報導，中共中央政治局會議趕在公布PMI前夕，發表重要談話，似乎意味著大陸整個局勢還未明朗，使得當局對下半年經濟成長的看法更趨謹慎。根據分析，官方研判未來仍面臨景氣下滑的壓力，因此宏觀政策的主調上仍以落實為主，其中明確深挖內需潛力，說明當前市場需求雖有改善但依然偏弱，經濟運行是否緩中趨穩仍有待觀察。下行壓力仍不容低估大陸國家統計局和物流與採購聯合會（CFLP）7月31日聯合公布7月製造業PMI，回升至49.7，優於路透的預測數據，也較上個月增加0.3點，是3個月高點。聯訊證券分析師李奇霖、張德禮認為，7月官方製造業PMI回升並不意味著經濟已經見底。政治局會議明確政策基調轉向穩增長，但從具體的政策組合看，並不足以對沖下行壓力，經濟還將繼續處於主動去庫存階段。物流與採購聯合會特約分析師張立群也指出，整體來看，受市場需求變化拉動，生產經營活動出現恢復跡象，顯示宏觀政策逆周期調節效果開始顯現。7月PMI指數小幅提高，也反映經濟下行態勢趨緩，但下行壓力仍然不容低估，回穩基礎仍需大力鞏固。建築業擴張腳步放緩大陸國家統計局也同時公布非製造業商務活動指數為53.7，較上月下跌0.5點，為8個月最低，惟仍處在擴張區間。其中建築業成長放緩，因受雨季影響，施工進入淡季；商務活動指數下滑，但整體來看暑期消費轉好，新興服務業表現活躍，表明非製造業運行仍存在積極變化。根據數據顯示，從行業大類看，鐵路運輸業、航空運輸業、郵政業、電信廣播電視衛星傳輸服務、文化體育娛樂業等行業商務活動指數位於56及以上的較高景氣區間，行業表現較為活躍；房地產業商務活動指數低於臨界點，業務總量有所回落。建築業商務活動指數為58.2，比上月回落0.5點，建築業擴張步伐有所放慢。

美國聯準會（Fed）在降息1碼，調降聯邦資金利率目標區間至2.00%-2.25%後，Fed主席鮑爾在說明決策時表示，降息是要防範未來的「經濟下行風險」，而非啟動長期貨幣政策寬鬆的訊號，美元盤中應聲升至兩年高點。以下為鮑爾在記者會上的發言要點● 降息的原因與目的？意在防範經濟下行風險，並推動通膨率更快重返Fed的2%對稱通膨目標。鮑爾說，美國經濟展望仍然看好，但全球成長、貿易政策的不確定性以及受抑制的通膨率，促使Fed重新評估情勢。他說，貿易政策不確定性造成的影響比Fed預期還大。鮑爾指出，就業成長已比去年減緩，但仍高於維持失業率穩定的門檻，通膨率也應能回到2%目標，但全球的通膨停滯壓力仍在，讓Fed留意到通膨率回升的時點可能遭延後，這些是促使Fed降息的因素。● 降息的意義？鮑爾認為，這次降息，只是決策周期中期的一次政策調整，把政策調整到更為寬鬆的環境是適當的。不過，他在被問到這是否為長期降息循環的開始時回答，這並非一系列長期降息的開端。他說，Fed過去也曾在決策周期中期降息，決策將取決於不斷演進的數據與風險情況。他也說，有必要幫助被「甩在後頭」的人，暗示Fed的決策思考已擴大考量到所得重分配議題。● 為何提前結束縮表？鮑爾表示，提前結束縮表是主要是為了「簡化（政策）、並維持（政策的）一致性」。他也說，在決策時從未考慮到政治因素。更多udn報導趁老婆出差下載交友軟體 配對結果讓他上網求救女星性感無極限 穿「單薄透視白襯衫」下衣卻搞消失高材生寫「買春部落格」爆紅 竟立志要從事這行業空服員躲在行李架 乘客：我在做夢嗎？

中國時報【張亦惠╱嘉縣報導】嘉義市鐵路高架化延伸至民雄及水上段的可行性評估報告審查會前日結果出爐，民雄段依照嘉縣府提報計畫通過，水上段則未通過，但車輛調度場仍留在水上。國民黨嘉縣第一選區立委參選人、議員王啟澧表示，政策推行難道有「分大小漢」，對水上鄉民不公平，海區鄉親情何以堪？嘉縣議員批立委失職交通部前日召開審查會審查嘉義縣政府提報的「嘉義縣市鐵路高架化延伸計畫可行性研究」，審查結果通過民雄段部分；水上段部分，則要求嘉義縣政府改以擴大水上基地整體發展計畫作為替代方案；另外，依審查委員意見，需擬定民雄段土地開發的整體開發計畫，後續由縣府及交通部鐵道局、台鐵局共同研商。王啟澧表示，水上段高架化沒過，車輛調度場卻仍設在水上鄉，等於「雞屎放水上」，質疑山區立委陳明文鐵路高架化只顧山區未顧海區，海區立委蔡易餘也未盡力爭取水上段，嚴重失職。王啟澧說，日前縣長翁章梁曾在議會質詢上公開表態車輛調度場設在水上，結果高架化未過關，車輛調度場也沒有要遷移，呼籲縣府要與鄉親一起站出來表達反對立場，並提出方案解決。蔡易餘回應，調度場的距離將近4公里，軌道升降造成高架效益弱化，當初嘉義市欲將調度場設在水上，未與地方基層充分溝通，未來會和鄉親站在一起持續抗爭，目前會先以爭取帶動水上發展為優先，擴大北水上整體都市計畫，解決當地交通問題，待調度場爭議解除後，繼續爭取水上段納入高架化二期。蔡易餘回應爭納二期嘉義縣長翁章梁表示，提案是包含民雄段和水上段，審查委員對水上段經濟效益有疑慮，未來縣府會配合地方爭取替代方案，解決鐵路造成交通不便的問題。

蔡順山／品茗茶專家喝綠茶在近年已經成為追求健康的代表，不論是想要追求體態的時尚年輕人、想要預防心血管疾病的忙碌應酬族，或著是想要預防老年疾病的中年熟男熟女們，喝綠茶都是一個好喝又健康的優質選擇。綠茶究竟有什麼特殊功能呢，讓我們來看看綠茶五大好處吧！綠茶屬於未發酵茶，表示綠茶未經過發酵的過程，因此擁有大量的兒茶素。兒茶素是天然的抗氧化劑，能夠減少體內自由基的形成，保護細胞免於傷害，有助於預防各種疾病與延緩老化！經過發酵的烏龍茶、紅茶，茶葉裡的兒茶素則轉化成其他物質，所以就兒茶素含量而言，綠茶的含量是烏龍茶的三倍，紅茶的四倍。不過要注意的是綠茶的保健成分兒茶素會與牛奶中的鈣質結合，所以如果想要讓綠茶發揮保健功效，喝奶綠是無效的。提高專注力，預防阿茲海默症 綠茶除了兒茶素之外，還具有茶氨酸（L-Theanine），茶氨酸夠抑制神經傳遞物質GABA的活性，並且增加多巴胺與腦內α波的產生，有助於讓你集中精神、舒緩焦慮、提升轉專注力。所以不妨在清晨剛起床時試著喝一杯綠茶，有助於開啟一個充滿活力的早晨！綠茶不僅可在短期提升大腦功能，也能夠在老年時保護你的大腦。常見的神經退化疾病有兩種，阿茲海默症與帕金森氏症，研究顯示綠茶的兒茶素對於神經元有多種保護功能，可降低罹患前述兩種疾病的風險。增加代謝幫助減肥 綠茶在醫學研究之中被證實可以幫助脂肪燃燒，增加代謝率，兒茶素可以影響體內的交感神經，刺激正腎上腺素作用，增進能量消耗與促使脂肪氧化。並且活化三酸甘油酯解脂酶與蛋白質激酶，減少脂肪堆積而達到就肥效果。美國研究發現，在進行30分鐘持續的中強度運動前，攝取兒茶素，可增加17%的脂肪能量消耗。降低罹患癌症風險 綠茶是強抗氧化劑，在動物實驗中證實兒茶素有助於降低罹患癌症的風險，能能夠抑制癌細胞的生長，有助於預防多種癌症，如：攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、膀胱癌、乳腺癌、前列腺癌。不過提醒茶葉並不能當作藥物，若有醫療需求建議就醫為佳。減緩口臭預防齲齒 綠茶除了一般人所熟知的可以減緩口臭之外，其實還能預防蛀牙喔！牙斑與齲齒形成的主要原因是變形鏈球菌引起，而變形鏈球菌是口腔天然菌中比例最大的一種。綠茶中的兒茶素可以抑制變形鏈球菌，降低蛀牙，改善牙齒健康！預防心血管疾病 不論是動物實驗或人體實驗，皆發現綠茶中的兒茶素可以降低血液中的膽固醇、三酸甘油酯，研究指出常喝綠茶的人，罹患心血管疾病的比例比一般人低31%、罹患2型糖尿病的風險降低了42%。日本癌症中心的研究也指出每天飲用3~4杯綠茶，心臟病風險降低了22%，綠茶中的兒茶素也可能有效對抗血液中可能引致心臟病發和中風的斑塊。不過，也有研究指出喝進人體的兒茶素並不容易吸收，僅有兩成左右的效果，若要提升兒茶素的吸收率，可搭配維生素C，兒茶素的吸收率可以達到13倍。看了綠茶的五大好處，有沒有想要加入喝綠茶一族的行列呢？想要兼顧健康與品嚐綠茶的甘醇，建議沖泡經農藥檢驗合格的臺灣茶包，比起市售的瓶裝飲料可能含有防腐劑和添加物，自己沖泡的綠茶更為天然也更好喝！照片來源：unsplash更多匯流新聞網報導：烏龍茶百百種，究竟誰才是正宗烏龍茶呢？喝膩了瓶裝飲料和手搖杯嗎？來自製一杯黃金比例冷泡茶吧！